Qancha kollagen olishim kerak? Kollagenning foydalari va eng yaxshi manbalarini bilib oling

Kollagen - bu teri, sochlar, tirnoqlar, suyaklar va biriktiruvchi to'qimalarning asosiy qurilish bloki bo'lgan oqsil.Yoshimiz sari tanamiz tabiiy ravishda kamroq kollagen ishlab chiqaradi, bu ajinlar, terining sarkması va bo'g'imlardagi og'riqlar kabi qarish belgilariga olib keladi.Shu sababli, ko'p odamlar tanadagi ushbu muhim protein darajasini to'ldirish uchun kollagen qo'shimchalariga murojaat qilishadi.Ushbu maqolada biz kollagenning afzalliklari, kollagenning eng yaxshi manbalari va siz qancha kollagen iste'mol qilishingiz kerakligini ko'rib chiqamiz.

Kollagen qo'shimchalarining eng mashhur va keng qo'llaniladigan shakllaridan birigidrolizlangan kollagen, yoki kollagen peptidlari.Gidrolizlangan kollagen odatda hayvonlardan olinadibaliq or sigir.Ayniqsa, baliq kollagenining bioavailability va so‘rilishi yuqori baholanadi.Bu shuni anglatadiki, u oson hazm qilinadi va organizm tomonidan samarali qo'llaniladi.Bundan tashqari, baliq kollageni 1-toifa kollagenga boy, bu bizning tanamizdagi eng ko'p turdagi va sog'lom teri, soch va tirnoqlarni saqlash uchun zarurdir.

Kollagenning afzalliklari bizning terimizning ko'rinishini yaxshilashdan tashqarida.Kollagen qo'shimchalarishuningdek, qo'shma og'riq va qattiqlikni kamaytirish orqali qo'shma sog'lig'ini mustahkamlashi mumkin.Bu, ayniqsa, artrit kabi kasalliklarga chalingan odamlar uchun foydalidir.Kollagen peptidlari yangi kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish va bo'g'imlarda mavjud kollagenni himoya qilish, harakatchanlik va umumiy qo'shma funktsiyalarni yaxshilash uchun ko'rsatildi.

Bundan tashqari, kollagen ichak shilliq qavatining yaxlitligini oshirish orqali ichak salomatligini qo'llab-quvvatlashi aniqlandi.Sog'lom ichak shilliq qavati to'g'ri hazm qilish va ozuqa moddalarining so'rilishi uchun zarurdir.Ichak to'sig'ini mustahkamlash orqali kollagen hazm bo'lmagan oziq-ovqat zarralari va toksinlarning qon oqimiga oqib ketishining oldini olishga yordam beradi, bu esa turli ovqat hazm qilish muammolari va yallig'lanishga olib kelishi mumkin.

Qancha kollagen olish kerakligini aniqlashda ko'p narsa sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizga bog'liq.Biroq, ko'pchilik mutaxassislar eng yaxshi natijalarga erishish uchun kuniga taxminan 10 gramm dozani tavsiya qiladi.Shuni ta'kidlash kerakki, kollagen qo'shimchalari bitta o'lchamdagi yechim emas va ularning ta'siri yosh, sog'lik va turmush tarzi kabi omillarga qarab farq qilishi mumkin.

Agar siz kundalik hayotingizga kollagen qo'shimchasini qo'shishni o'ylayotgan bo'lsangiz, yuqori sifatli mahsulotni tanlash juda muhimdir.Eng yaxshi kollagen kukuni poklik va quvvatni ta'minlash uchun qattiq sinovdan o'tgan taniqli ishlab chiqaruvchidan bo'lishi kerak.Bundan tashqari, agar siz vegetarian yoki vegetarian turmush tarziga rioya qilsangiz, uni tanlashingiz mumkino'simlik asosidagi kollajn muqobil.Texnik jihatdan kollagenni o'simliklardan olish mumkin bo'lmasa-da, ba'zi qo'shimchalar tarkibida vitamin C, biotin va aminokislotalar kabi tanadagi kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan tarkibiy qismlar mavjud.

Xulosa qilib aytganda, kollagen qo'shimchalari terining elastikligi va bo'g'imlarning sog'lig'ini yaxshilashdan ichak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashgacha bo'lgan bir qator afzalliklarni berishi mumkin.Qancha kollagen olish kerakligini aniqlashda sizning maxsus ehtiyojlaringizni baholay oladigan sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.Yuqori sifatli kollagen qo'shimchasini tanlab, uni keng qamrovli salomatlik rejimiga kiritish orqali siz kollagenning umumiy sog'ligingiz uchun ko'plab afzalliklaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Hainan Huayan Collagen 18 yildan beri kollagen peptidlariga e'tibor qaratmoqda, batafsil ma'lumot uchun biz bilan bog'laning.

Veb-sayt: https://www.huayancollagen.com/

Biz bilan bog'lanish: hainanhuayan@china-collagen.com      sales@china-collagen.com